Fit durch den Winter

Montagsgymnastik
Wirbelsäulenfitness, Beckenbodentraining und Entspannungstechniken 

Auch diesen Herbst sind wieder 2 Kurse Haltungstraining sanft und effektiv angelaufen. Wie bisher montags um 18:30 Uhr und 19:30 Uhr im Vereinsheim des SCG. Die Kurse sind mit zusammen ca. 30 Teilnehmern gut besucht.

Fitnesscocktail
Am Mittwoch um 20:30 Uhr findet auch wieder wie gewohnt unser Fitnesscocktail in der Turnhalle der Realschule. Es treffen sich relativ regelmäßig die bekannten Teilnehmer und erfreuen sich ihrer zunehmenden Kondition, Kraft und Beweglichkeit.

An alle anderen potentielle Teilnehmer:
- Es hat noch Platz in der Halle!
- Es wird Niemand überfordert, aber gefördert.
- Es darf auch gelacht werden.
- Es macht einfach Spaß und tut gut! 

Natursport
Bewegungstraining nach Heinz und Irmhild Heigl (Heigln) immer donnerstags um 9:15 Uhr. Teilnehmen darf jeder, man kann auch einfach einmal „reinschnuppern“ und dadurch feststellen, ob diese Art der Gymnastik passt oder nicht! Es treffen sich regelmäßig mehr als 20 Leute im Wald beim Sportheim des SV Sonderbuch. Dieses Training ist nicht an Hallenzeiten gebunden und findet daher, bis auf wenige Ausnahmen, das ganze Jahr über statt.